今日は「医療費」の整理と「恵方巻」

昨日から、年末の医療費の申告の整理をしています。

心臓病、爪水虫、神経症とこれは月に一回の診察。巻き爪の治療、肝臓の観察、前立腺の経過観察、歯の検診、これは２，３ヶ月に一回。緑内障、白内障の診察は半年に一回。昨年は久しぶりの大腸ガン健診、最近はボ～とすることが多く、物忘れがひどく、脳外科での診察。と、これだけの診療費の請求書の整理をすると大変ですヨ。おまけに、薬の方は調剤薬局で、領収書は別になります。

まとめているとき、薬剤薬局の領収書に、時々上のようなQRコードが付いたのがあって、多分薬屋さんの整理に使うのかな？と思っていたのですが、スマホで読み取ると下のような画面が出てきました。

最近は黒塗りの書類が多いようなので、白塗りにしてみました。上の左のQRコードは下の左の画面。自分の氏名、薬局の名前、責任者、病院名、担当医、処方された薬名。

右のQRコードは朝だけ１回薬を飲み、90日分もらいましたから、その事ですね。

このQRコードが付いた処方箋ははまだまだ少ないものの、これに副作用、飲むときの注意など書いてあったら、まだ便利になるのかな、とは思いました。



今日は「恵方巻」の日です。どうも「節分」「豆まき」の方の影が薄れつつあります。昔、鉄筋コンクリート作りの県営アパートに住んでいて、１棟で２４軒ばかりあり、他の部屋の音など聞こえて、節分の日は「鬼は外、福は内」の声が聞こえたものですが、最近は聞こえることが少なくなりました。

「節分」は2月3日で定着をしていますが、今年は2月2日が節分になります。これについては、国立天文所暦計算室のトピックスに書いてあります→こちらをクリック。

「節分」「恵方巻」についていろいろと書いてみようかと思ったら２０１５年3月3日に書いていたので→こちらをクリック。

この中で、偉そうに「商業ベースにのりたくないので、コンビニでは買いませんでした」などと書いておりましたが、今年は「セブンイレブン」で買っちゃいました(-_-)。



入江相政（すけまさ）氏編の「宮中歳時記」に「節分の豆まき」について書いてありました。１９７９年（昭和54年）の本ですから、随分前の本ですが、この頃には、宮中での豆まきはすでに廃れていたそうですが、「後水尾院当時年中行事」にその頃の情景が描写されているそうですが・・・

「天皇は、折櫃（おりびつ）に入った豆を取って三度お打ちになり、次に勾当（こうとう）が殿中からお湯殿の上まで豆打ちをする。さらに天皇はお歳の数だけ豆を召し上がり、追儺香をお嗅になる。追儺香には薬草の白朮（おけら）が用いられ、その悪臭によって体内の邪気が追い出されると信じられていた。」

読んで見ると、私たちの家とは違い、優雅な豆まきです。ただ「後水尾天皇」は１５９６年生まれで、４００年以上昔になりますが、この頃から、歳の数だけ豆を食べていたとは面白いですね。これにも、いわれが有るのでしょうが、各自調べてください。

「nai」さんの自家焙煎のコーヒー～諫早市幸町

先日、若い美女の方から、諫早に美味しいコーヒーがあるから、買ってきて(^o^)と頼まれ、美女の頼みとあれば、たとえ火のなか水のなか、ということで行ってきました。

場所はネットで確認をしていたのですぐに分かりましたが、調べなかったら分からなかったと思います。モロ工場の中です。お店の「nai」の看板は出ていません（Googleで「諫早　nai」で検索を）。



駐車場は、お店？工場の前？に2台程度。お近くのアパートの所の駐車場の奥に３台程度。



中に入ったら、工場の機械を全部取り払って、ガランとした中にプレハブが立っていて、これが自家焙煎コーヒーの「nai」さん。思わず、ホンマかいなと思いました。



焙煎する機械。店の前には商品が並んでいましたが、種類はそんなに多くはありません。



が、ちゃんとコーヒーについてのしっかりした説明文が書いてありました。クリックすると大きく見れます。”Guatemala”を美女の分と私の分、２袋買ってきました。

 

袋の裏には、生産国、地域、農園、農園主、品種、標高（１６５０ｍ）、生産処理までちゃんと書いてあって、焙煎したのが、２０２１年１月１３日。

右の赤丸は、ガス抜き。最近、一般のお店にある、少し高級なコーヒーにも見られるようになりました。



左が今日買ってきたコーヒー。右が市販のコーヒー。挽き立てだったので、車で家まで帰るまでの１時間、コーヒーの良い香りに包まれていました。

店主さんが、まだ若いみたいでしたが、某コーヒー店に勤めていたそうです。なんとなく、ふわりとした、感じのいい方でした。

私、コーヒーの入れ方が分からないところがあり、しつこく聞きましたが、親切に教えてもらいました。淹れる所を見ると、調理用の計量器を置いて、コーヒー豆の重さ、お湯の量などもなども、しっかり計っていました。もちろん、タイマーも置いて時間を計測しながら・・・本格的にコーヒーを勉強したい方は行って見てください。私の後に来た方はコーヒーミルについて聞いていました。

それからですね、ここ、喫茶店でなく、コーヒー豆の販売専門なので、コーヒーだけは飲めません。豆をお買い求めになると、コーヒーを淹れていただけます。目の前で淹れるので、淹れ方がよく分かります。久しぶりの本格的、美味しいコーヒーでした。



ということで、私も調理用計量器とタイマーを準備して、淹れてみました。いつもより美味しいコーヒーは頂けましたが、”nai”さんには安全に負けました。もっとも、あちらは何十年のベテラン、こちらは初心者で当たり前ですが。何事も修行が必要ですね。



コーヒーの淹れ方は様々あるみたいです。嗜好品については各自の好き嫌いがあるとは思いますが、コーヒーが好きな方は一度はお越しのほどを。

忘れていました。一番上の写真のカップはローソンでゲットした「鬼滅の刃」カップです。

「チャンポンVSラーメン」&「そばVSうどん」～チコちゃん、それ本当？

　

食べ物の嗜好は育った家、育った風土、個人の味覚によって違うので、どちらが良いなどとは言えないのですが・・・

最近はコンビニで何でも発売され、チャンポン、ラーメン、蕎麦、うどんを食してみました。

私は１９歳まで長崎で育ち、それから７年ほど東京で暮らしたわけですが・・・

長崎といえば「チャンポン」。コンビニチャンポンはですね。具の量が足りません。牡蠣が入っていません、烏賊もなさそう・・・しかし、これを食べればすべての栄養源がとれるという優れもの。

小さいとき、ラーメンを食べたのは１回だけの記憶がします。「娘々亭」という所があって、この店はもちろんチャンポンも作っていたので、スープは鶏ガラ、豚ガラ等々を使って作ったものでした。

東京に出てラーメンを食べたら、スープはチャーハンのおまけに付いてくるスープ。それに、焼き豚とメンマと紅ショウガが入った典型的な古典ラーメン。まずかった！

それからサッポロラーメンが登場し、これはよく食べました。島原半島にも出現をしました。近年、狂乱的なラーメンブームが起こり、久しぶりに上京したとき有名ラーメン屋に行ってみたら、開店もしていないのに大行列。

長崎でも最近、ラーメンの専門店ができましたが、あんなに行列ができるところはありません。なんてったって、長崎はチャンポン王国です。



長崎でもそば屋さんがあることはあるのですが、東京にでるまで蕎麦を食べるのは、年越し蕎麦だけでした。普通はうどんを食べていました。東京に行って初めて食べた蕎麦が、駅構内の立ち食い蕎麦。なんといいますか、こんな物かと。

長崎に戻って、福岡に遊びに行くことが多く、東京の有名蕎麦屋さんの支店に行きましたが、味、「分かんない」。要するに、蕎麦音痴ですね。

ただ、対馬で１００％の蕎麦は食べました。おばあちゃんが自分の畑で蕎麦を作り、それを碾いて食べたのは思い出に残ります。長崎でも最近蕎麦の専門店ができてきました。

さて、うどんはタモリさんも言ってますが、硬いだけがうどんじゃない。長崎のうどんは柔らかい。硬いうどんを初めて食べたのが、稲庭うどん。これは硬くて、歯が欠けました。

永六輔さんがラジオの深夜放送で博多の「かろのうろん」を紹介していたので食べにいきましたが、私の性に合うのは浜町の「松乃家」でした。うどんと押し寿司。残念ながら閉店しました。

さて、実は先日の「チコちゃんに叱られる！」で、うどんのコシの強さの番付を紹介していましたが、大関に長崎県の「五島うどん」。ウチでもよく食べています。普通のうどんより少し細めですが、食感がよく、硬さもちょうどいいのですが、チコちゃんが言っているように、コシがそんなに強いとは思えないのですが・・・チコちゃん、これ本当？



島原半島で忘れていけないのが、郷土食の「六兵衛・ろくべえ」。さつまいもを薄く切って天日干しにし、乾かし粉にして保存食にします。これに、お湯を入れて練り、ブリキなどに穴を空け羽子板の大きなような物に取り付け、上から練った粉を押し出します。蕎麦のような長い麺にはなりません。麺がプリプリして食感が楽しめます。なお、対馬にも同様な六兵衛があるそうです。



ということで、何やらまとまらない話になりましたが、今日は朝からカミサンと大げんかして、頭が回らないせいでありました。カミサンのことをこんなに愛しているのに、なぜ、分かってくれないのか悲しい思いです。と、一応書いておきます。

ポテトチップスのお名前など・・・

痩せるためにポテチは止めたのですが、知らない間に買って来ました。食べたいという潜在意識が、無意識に買うという行動に結びついたのだと・・・

最近、コンビニに行って面白いのがポテチ。各社入り乱れ、という感じで新発売。小池屋さんから「じゃがいも心地 ブランド芋くらべ」ということで、「サッシー」「スノーマーチ」「きたかむい」という三種類が出ていました。

ネーミングは難しく、子供の名前をつけるのもそうです。「読みやすく覚えやすくて感じよく平凡すぎぬ名」「とりかえしつなかいことの第一歩、名付ければその名になるおまえ」（俵万智・プーさんの鼻より）。

一時、キラキラネームなるものがはやり、「男（あだむ）」「心姫（はあと）」「桃花（ぴんく）」等々とありましたが、どうなんでしょう？私の知っている方に、かなりの年配でしたが「千鶴」という方がいました、男性の方で「ちかく」と読みます。「いつも入学の時は、女子の名簿に入れられていて困ったよ」と言われていましたが。

商品の名前も付け方は難しいですね。上の「サッシー」とか、「スノーマーチ」とか、「きたかむい」とかは、ポテチにつけた新しい名前かと思ったら、実際のジャガイモの品種の名前です。

ジャガイモの名前で一番有名なのが「男爵」。こちらで有名で、よく作られているのが「デジマ」「メイクイーン」。

「サッシー」（サッチーではありません）、北海道JAびほろ産、「食感ホクッと、風味豊かな品種」「黒こしょう塩/厚切りカットのほくほく感」。

「スノーマーチ」、北海道JAきたみらい産、「あっさり味で、なめらかな品種」「平釜の塩/厚切りカットのほくほく感」。

「きたかむい」。白土三平さんの漫画に「カムイ伝」がありました。「きたかむい」、なんとなくかっこいい名前。北海道JAようてい産、「野菜だし塩/厚切りカットのほくほく感」。

味付けは、それぞれジャガイモの品質にあったものかな？

写真の一番前にあるのが「ノースカラーズ」さんのですが、袋に「環境を考えた袋です」と書いてあり「フィルム・インクの一部が植物性由来の素材です。」とあります。この製品は調味料（アミノ酸）、人工甘味料・合成甘味料・合成保存料・着色料・香料を一切使わず、原材料のすべてが国産だそうです。こんなポテチもあるんですね。

「ポッキー」、忘れるところでした。「魔法のPRETZ」と書いてあるので買ってきましたが、このポッキーと「旨サラダ」のポッキーを同時に食べると「パイシチュー味」、「熟トマト」のポッキーを同時に食べると「トマトクリーム味」、「香りロースト」のポッキーを同時に食べると「パンケーキ風」になるそうです。明日は、本当かどうか買ってくるつもりです。

ポテチの名前ですが「男爵」とか「メイクイーン」とか「農林1号」などというのも、レトロっぽくって良いんじゃないの、とは思うのですが・・・懐古趣味か・・・

ポテチを食べながら、ブログを書きましたが、完食したので今日はおしまい。又、太るな(^^;)。

大村チョコッと見聞

 

先日、大村の国立医療センターへ検査に行ってきました。肝臓の検査で、この三ヶ月の努力が実ったのか、肝臓関係の値が随分下がっていました。ただ、あと三ヶ月後もう一回検査して、なんともなければ地元の主治医さんの方で診てもらおうとの事。

検査、診察が終わったのが12時少し過ぎで、病院のレストランが10階にあり眺めが良いので、民のかまどは賑わいにけり、かどうか見ようと思ったのですが、エレベーター付近で監視の看護婦さんから「コロナで休業中！」。院内のコンビニで飯でも買って、天気が良いので外で食べようかと思ったら、レジの所にズラリと行列。で、どこかで食べることに。

話変わって、一階から二階に長いエスカレーターがあります。この速度の遅いこと、遅いこと。途中で居眠りをしました。もっとも、病人さんと高齢者の方が多いので、これくらいがいいのかと。

さて、昼食をどこにするかと考えて、イオンさんにいきました。昼食ともう一つ目的があったのですが・・・

レストランが並んでいるところですが、コロナのせいかお客さんが少ないですね。とりあえず、オムレツ専門の店に入りましたが、メニューを見ると分量が多いですね。ヒョッと見ると「選べるごちそうサラダセット」なるものがあり、オムレツはハーフサイズ、野菜たっぶりのサラダということで、これをチョイス。ご飯は16雑穀米、野菜たっぶりでおいしくいただきました。腹が減って、飢えていたので写真は忘れました。

 

もう、「年賀状印刷承ります」。大村の方は気が早いですね。年末までにまだ三ヶ月弱ですよ。年賀状もまだ売り出してません。

さて、私が用事があったのが「マスクショップ」。だって、ウチの近くのお店には、こんな沢山の種類、無いんです。世の中には、こんな沢山のマスクがあったのかと、感動さえ覚えました。あるところにはあるもので、地域の格差がこんなにひどいとは・・・



さて、店を出ようとしたら、大きな車が停まっていて、よくみるとチョコレートの「ロイズ」の移動販売車。調べたら、長崎は大村が10月12日まで。次がイオン東長崎店で10月15日～10月25日。イオン大塔店で11月10日～11月22日まで。

移動販売車だからたいしたことないと思って入ったら、各種製品がズラリと並んで普通のお店と変わりません。もちろん私も買ってきて、一気食いしました。なにせ、検査の為に三ヶ月も我慢してきました。また、三ヶ月後の検査のために我慢をしなきゃなりません。

 

私の前に停まっていた車、「可愛い悪ガキ乗ってます」。どんな「可愛い悪ガキ」なのか、しばらく待ちましたが残念ながら現われませんでした。



帰りがけ、新しい喫茶点があったので入ったら、なかなか良い店でした。調べたら、全国チェーン店ですが、店員さんも良く教育をされ、店の雰囲気も良く、コーヒー粉も買ってきて美味しく頂きました。引き立てのコーヒーって美味しいですよね。

ただ、一点残念なのが座席に座ったとき、カレーの匂いがしたこと、メニューにも載せてありましたが・・・コーヒーって味もですが、香りも楽しむもので、これだけが残念でした。すぐ近くにはスタバもあって、競争はどうなるんでしょう。

ということで、大村チョコッと見聞でした。

「虫」を喰う

私が２３歳の頃、春日部市の片隅に住んでおり、同棲してくれる女性もおらず、侘しく一人暮らしをしておりました。自炊をしていたので買い出しもしていて、某日スーパーに行ったら、あったんですね。イナゴの佃煮。初めて見たので、こんなん食べるのいるのかいな？関東人はなんと野蛮な！と思いました。

さて、先日、ネットを見ていると昆虫を食べる女性が増えているとか。多分、ポテチみたいなのに、昆虫の粉末を練り込んでいるのかな、それなら食べられるなと。

Amazonを見ると、いろんなのがありましたが、適当に注文をしてみました。着いたのが上の写真。何やら不吉な感じ。表には昆虫の写真。袋を開けると、また小さな小袋。



で開けると下の写真。アナタ、昆虫そのままではありませんか。



アップすると、下の写真。ヤですね。こんなん、食べるんですかね。昆虫は「バッタ」「ケラ」「フタホシコオロギ」「ヨーロッパイエコオロギ」。

どうしようかと思いながらも、お金は払っているので、思い切って食べてみました。食べてみた感じは、完全に乾燥しているので、何やらパサパサはしているが、味付けに食塩を使っているので酒の肴には良いかなと。

全部は食べきれなかったので、女性が２，３人いる職場に持って行ったら、「やめてよ、そんなもの」「バカ」「アホ」「およしになって」「パワハラ」などと罵詈雑言を浴びました。

が、ですね、「あななたち、いつも亭主の悪口を言っているから、これ、かき揚げにして出してごらん、で、食べるのを見ながら『どう、おいしい？』と聞いてみたら？」といい、翌日「どうだった？」と尋ねたら、みなさんニヤニヤしておりました。

Amazonを見ると、他にカブトムシ、タガメ、バンブーワームとかも有り、オオサソリが五つ星で人気があるみたいでした。

なお、外に「ウサギの丸（約１㎏）（毛処理済・皮なし）￥6,750」「クロコダイルつめ（ワニ肉）（約２５０g）￥2,960」などもありますので、興味のある方は・・・ワニの爪の写真も載せてありますが、すごいですよ。なお、ワニは食べてみたことがありますが、堅かった。



坂口安吾の「安吾の新日本地理01 安吾伊勢神宮にゆく」に・・・

「・・・だいたい海産物の中でもナマコを食うなどとは甚だしく凡庸ならざる所業で、よほどの海の物を食いあげた上でなければ手が出ないように思われるが、志摩人は原始時代から海の物をモリモリ食っていたのであろう。ナマコだのコンニャクを最初に食った人間は相当の英雄豪傑に相違ない」

確かに、ナマコなど、あれを見て食べたことのない人は尻込みしますよね。食の進歩は「勇気」が必要な感じで、アナタも手始めに昆虫を食べてみたら如何でしょう。


 

「ダルゴナコーヒー（タルゴナコーヒー）」を作ってみた

「僕も飲みたい、ダルゴナコーヒー」。とドラえもんも言ってます。

今、流行っているみたいで、興味を持ったものは、やらなきゃ気が済まない、というのが僕の悪い癖。

韓国で生まれ、現在、日本でも流行りつつあるそうです。さっそく作ってみました。準備は簡単で・・・

・インスタントコーヒー　大さじ1
・砂糖　大さじ１
・水（お湯・牛乳）　大さじ1
・牛乳　適量
・ボール　
・泡立て器
・コップ

私の友達、最近見ないと思ったら、コップに隠れていました。
コップを洗って、準備完了。コップはフランス製です。バカラです。バリバリの本物です（多分）。シングルモルト・ウィスキーに凝っていた頃に買いました。良い物を飲むときは、良い器で。ビールのおまけのコップなど使わないように。味が全然ちゃいます。



インスタントコーヒーと砂糖とお湯（私は水を使いました、牛乳でも良いそうです）を入れ、泡立て器で泡を立てます。

ケーキを作るとき卵白を泡立てた事はありますが、コーヒーと水と砂糖で泡が立つのかよ？と思って、数回かき混ぜると右の状態。意外と簡単に泡が立ち始めました。



で、ある作り方には450回かき回すなどと書いてありましたが、別にそんなことも無く３～5分程度、角が立つまで泡を立て・・・

牛乳に氷を入れても良し、温めた牛乳でも良し。今日は少し暑かったので氷を入れました。その中に、泡立てたのを入れると一番上の写真。あとは、かき混ぜて飲むだけ。



お味としてはコーヒーと牛乳ですから、基本、コーヒー牛乳ですが、もったりとした感触でいってみれば「超高級・フランス料理風コーヒー牛乳」でした。少しくはまってしまって、昨日から３回ほど作ってみました。

なお、味の方は甘党の方は砂糖を多めに、大人風にはコーヒーを多めに（基本・インスタントコーヒー１：砂糖１：お湯１）と調整を。泡立て器でなくて、ハンドミキサーで良いのですが、時間もかからず、手入れも簡単なので、泡立て器の方がいいではないかと。

私の「コーヒードリッパー」について

　

コーヒーの入れ方については、サイフォン、エスプレッソ、トルコ方式、今、家庭で手軽に使えるコーヒーメーカーも普及してきているようです。

一般的なのは、上の写真ようなドリップ式を使っている方が多いと思います。左は一杯ずつ分けてあり、そのまま使えてポイできるので便利ですが、コストが高め。右は、ドリッパーだけ準備すれば、買うのはコーヒー豆とフィルターだけで、後始末も簡単でコスパに優れています。

今回買ってみたのが、ステンレスのドリッパー。紙のフィルターがあると、コーヒーオイルが吸い取られ、コーヒーの味わいが薄くなるとか。ステンレスドリッパーだったら、ストレートにコーヒーが漉されるので、その分味わいが深いとかいうことで入手してみました。



入れ方は普通のドリッパーと一緒で、コーヒー粉を入れ（私のには、１，２の目盛りがあり、１は一人分）お湯を入れるだけ。右の写真、八分目までお湯を注ぐと、約１５０CC程度。



お湯が落ちるまで1分30秒程度。最後は下の左の写真のように、多少お湯がお残りますが、これからは「ポタリ・・・ポタリ・・・ポタリ・・・」という感じで、最後まで待つと、いつになるのか分からないので、ここらで終わるのがベター。全部お湯が落ちるのを待つと、コーヒーが冷えちゃいます。

紙のフィルターと違って、多少粉が残りますね。お手入れは上の二つに比べると、少し面倒臭い。４杯分のドリッパーもありますが、多分、時間がかかりそうな感じで、１杯分が無難かと。

お味ですね。確かに紙のフィルターよりコーヒーの味が深まった感じでした（個人的感想）。１０回程度使いましたが、後始末は今のところサッと洗い流すだけ。目詰まりしたら、ブラシなんかを使う予定。

　

以前使ってたもの。



カップの上にフィルターの部分をのせ、本体を取り付け、コーヒー豆を投入。

　

上にお湯を入れるカップをのせ、矢印の所に印があるので、ここまでお湯を入れます（１杯分のみ）。で、右のボタンを押すと本体が回り、コーヒーにお湯がまんべんなく注がれる、という仕掛け。見ていると楽しい。できあがりが１５０CC程度。

　

お湯が冷えないようにフタをかぶせておき、約1分半程度。これも、紙のフィルターを使わないので、コーヒーの深い味が楽しめます（個人的感想）。フィルター部分の編み目が少し荒いためか粉が若干残ります。後始末も若干面倒臭い。

　

私の母の実家は少し洒落ていて、昭和３０年代、遊びに行くと朝からはパンとコーヒーでした。人数が多いので、ホーローのポットにネルのフィルターを使ってコーヒーを入れてました。

喫茶店でこの方法で入れている所もまだありますね。アレって、いっぺんに沢山作るので、一番美味しい気がしています。

以上が昨日６月２日のブログでしたが、今日６月３日に間違いに気づいたので、訂正と気づきです。

（訂正と気づき）

ドリップした後のコーヒーの粉が残った写真、二枚同じものを使っていました。
「以前使っていたドリッパー」の写真は下の方が正解です。



なお、コーヒーの粉は細挽きを使いましたが、中挽き、荒挽きなら又別の結果も出るかとm(_ _)m。

「極上 ずぼら飯」（だれウマ著）～でなすび料理を２品ばかり

３月の末「世界一美味しい手抜きごはん」を紹介したばかりですが、今日、本屋さんに行ったら上の本が置いてあったので買って来ました。著者の”だれウマ”さんはYouTubeだそうです。

少し以前は健康指向の本が多かったのですが、最近は手抜き料理の本が多くなってきました。

皆さん、共稼ぎなどが多くなってきたので、簡単に作れる料理が好まれるのでしょう。「短・安・旨」ですね。短時間で、安くて、旨い。

せっかくだから、なすび料理を二品ほど作ってみました。「なすの蒲焼き丼」と「なすの揚げない揚げびたし」。最近太ってきて、なすびのカロリーの少ないものをということです。

材料は「なすび」。調味料は酒・みりん・醤油、各々大さじ３、砂糖大さじ２。なすびは二本になっていますが、多すぎるので一本。その分調味料は加減しました。

なお、醤油は地元の醤油さんのもの。昔ながらの作り方で、一樽しか作って無く、お値段は少々張ります。カミサンが使ってみて、「これ昔の醤油の味！」と言ってました。カミサンの家では醤油、味噌も造っていたそうです。私のところは都会（中途半端に）で、自家製の味噌、醤油は作ってないのでよく分かりませんが、確かに市販のものとは味が違っていました。

元に返って、なすびはヘタを取り、皮をむいてラップをして３分３０秒（なすび２本、レンジ６００ワットで３分３０秒）。



なすびに包丁で縦に切り込みをいれる。酒、みりんを中火で煮立て、醤油、砂糖を加えとろみがつくまで煮詰め。



なすびを挿入（”なすび”というとアレを連想するので・・・失礼しましたm(_ _)m）投入。じっくり煮からめ（煮からめ過ぎました、ご注意を！）ご飯に乗せて出来上がり。



なすびが１本余っていたので、もう一品。
余った”なすび”は取っといて、次の日に使えば良い？長崎では宵越しの”なすび”は食いません。野菜は新鮮な方が良い。人間もそうですね。

なすびは乱切りにして５分ほど水にさらします（１本）。その間にタレを作ります。めんつゆ（３倍濃縮）大さじ２、水大さじ４。ごま油（好みで）大さじ１／２、おろししょうが小さじ１。

ウチ、めんつゆが無かったので、醤油、ダシの素、みりん、酒等で作りました。おろししょうがはチューブ入り。なんとなくタレの味がもの足りなかったので豆板醤を少々。

小さめのフライパンにサラダ油を大さじ３。なすびが色づき、柔らかくなるまで揚げ焼き。



油を切り、熱いうちにタレに漬け、味をなじませ、できあがり、トッピングに削り節。
右の写真はなすびのアクを取った後の水。アクでかなり濁ってますね。



アクといえば、煮物をするときにもアクがでます。これ、そのままにすると、味にエグミがでます。このアクをそのままにしている方もいますが、徹底的に取って下さい。私の料理の先生曰く「料理はアクとの戦い、徹底的にアクを無くしましょう（アク=悪のシャレです）」。



なすび料理、簡単で意外と良いお味でした。手抜きの料理本も、１冊は持っていても良いのではないかと思った次第です。

「世界一美味しい手抜きごはん」★はらぺこグリズリー著～二品ほど作ってみたら

子どもが小さいときは、結構手が込んだ料理をしていました。今やカミサンと二人なので、カミサンがいないときは、コンビニ弁当か手抜き料理をしています。

本屋さんに行ったら、上のようなハデハデな本が並んでいて、私にピッタリなので買って来て、二品ほど作って見ました。

一品目が「伝説の卵かけご飯（改）」。以前にも「ふわふわ！卵かけご飯」のことを紹介しました（→こちらをクリック）。だもんで、どちらが美味しいか比べようかと・・・



材料⚫温かいご飯・・１５０ｇ⚫卵・・１個。
調味料⚫醤油・・小さじ１⚫砂糖・・小さじ１／２⚫和風だし素・・ひとつまみ

カミサンガ健康志向なので、砂糖はさとうきびの砂糖

卵は白身と黄身に分けます。右のように卵を半分に割って、左右に何回か移していくと、きれいに分かれます。



調味料と卵の白身を入れ「箸を使って１分３０秒全力で混ぜます」（かなり疲れました。歳だから）。あとはご飯にかけ黄身をのせて、かきまじぇる（東京の方言では「かき混ぜる」。長崎の標準語では「かきまじぇる」）だけ。

お味は、先に紹介した卵かけご飯が初めての経験で、意表をつき感動していたためか、今回の卵かけご飯は、大体検討がついていたので、まあまあこんなもんであろうと想像通りでした。

ただ、最初に紹介した卵かけご飯は、しっかりと白身を泡立てないとならないので大変です。時間があるときは前者を、時間が無いときは今日紹介した方をと使い分けたが良いかと・・・



二品目が「身近な素材だけで作れる超本格！麻婆豆腐」。



・材料（二人分）⚫ひき肉・・１００ｇ⚫豆腐・・一丁⚫長ねぎ・・１／２（長ねぎは自家製）
・調味料（いささか面倒くさく）⚫にんにくチューブ・・３㎝⚫みりん・・大さじ１⚫味噌・・小さじ２⚫醤油・・小さじ２⚫ケチャップ・・小さじ２⚫ラー油・・小さじ１⚫和風だしの素・・小さじ１／２⚫水・・１００ｍｌ
・水溶き片栗粉⚫片栗粉・・小さじ２、水・・小さじ２
・炒め用⚫ごま油・・大さじ１

調味料は、料理をしながらいちいち入れるのが面倒なので、最初から混ぜ合わせました。豆腐はキッチンペーバーで拭き、水気をきる。となっていますが、水はしっかり切った方がいいので、まな板を少し傾け、大きめの皿をのせ水切りをしました。「手抜きごはん」なので、キッチンペーパーで拭くだけが正解か？



ごま油を引き、ひき肉、長ねぎを中火で炒め、ひき肉の色が変わったら、豆腐と調味料を加え、そっと混ぜる。最後に水溶きかたくり粉を入れ、軽くかき混ぜて完成。かたくり粉は、同じ所に、いっぺんに入れると、そこだけが固まりますから、グルッと回して入れてください。



お味ですね。「手抜きごはん」にしては、結構なお味でした。辛いのがお好きな方は、ラー油を多めに。

共稼ぎが多い世の中、コンビニの弁当、インスタント・レトルト食品もやむをえないでしょうが、できるだけ家庭料理をと考えると、この「手抜きごはん」は役に立つと思います。

「マヨ醤油塩昆布うどん」は冷凍うどんをレンチン。塩昆布、マヨネーズ、醤油、ごま油と混ぜるだけです。今度、作ってみようかと思っております。