便秘を治す81のワザ+α~小林暁子・読売新聞 大手小町編集部
便秘で悩む女性のかた多いみたいですね。NHKの「ためしてガッテン」でもやってみたいだ
し、その他、新聞、雑誌等でよく「便秘」ってタイトルをよく見ますが。
さて、この本、読売新聞の女性サイト「大手小町」の中の「発言小町」という掲示板がありま
すが、いろんな方の相談を投稿し、それに、いろんな方が自分の経験、解決法などを回答
して行くという掲示板です。
この本は、その中でも「便秘」について寄せられた悩みの、回答を集めたものですが、それ
に専門医の解説をプラスしたものです。なお、著者の小林暁子さんは、小林メディカル新
宿御苑院長さんです。
しかし、読んでいくとすごい便秘の方もいますね。『よく「一週間でなかったら倒れた」という
人がいるのですが、私たち母娘から見たら、超軽症の人がおおいですよ。』どんな母娘さ
んでしょう。
オリーブオイル、キシリトール、本屋さん、図書館にに入ると便意をもうよおす人が多いと
いうこと。バナナ、音楽療法、腹筋、浣腸のこと、オリゴ糖、ヨーグルトに含まれる乳酸菌に
もいろいろあって、人によって合うのと合わないのとがある事、納豆、発芽玄米のことなど
81のワザが書いてあります。
わたしも、以前少し便秘気味で、2~3日に1回、30分ほどしゃがんでいた経験がありま
す。整腸剤やお医者さんから薬をもらって飲んだのですが、出るには出るが、何か残って
いるような不快感を持っていました。整腸剤はしばらくは良かったのですが・・・
今は、愛するかみさんが、ニンジンとリンゴでジュースを作り、ヨーグルトとバナナを食べて
いますが、ほぼ順調にいっています。
とにかく、この本81のワザが書いてありますから「下手な鉄砲数打ちゃ当たる」で取り組ん
でみてはかがでしょう。
« 「ユゴーの不思議な発明」そして「トリックものがたり」 | トップページ | ため池のオブジェクト~諫早市森山町上井牟田 »
「健康法」カテゴリの記事
- 狭心症その後(2024.04.15)
- 狭心症のため入院(2023.09.30)
- 枕で悩む(2023.03.30)
- 医事法の改正?&雲仙市橘神社「大門松」進捗状況(2022.12.12)
- 再チャレンジ~鼻うがい(2022.10.06)
« 「ユゴーの不思議な発明」そして「トリックものがたり」 | トップページ | ため池のオブジェクト~諫早市森山町上井牟田 »
コメント